Oiii
Sou Raquel, tenho 28 anos e decidi fazer esse blog juntamente com meu esposo para colocar o nosso dia a dia na luta por um futuro melhor e saudável.
Meu esposo Jeferson de 27 anos também está ciente da nossa caminhada, não será fácil, mas será recompensadora.
Já faz umas duas semanas que decidimos mudar alguns hábitos, como não comer mais porcarias e nos preocupar com nós e com nosso filho Kauã de 3 anos.
Primeiro cortamos o refrigerante, frituras e doces e introduzimos frutas, verduras, legumes e sucos...
Hoje resolvemos que é necessário um auxílio nutricional e esportivo para atingir nossa grande meta.
Dia 11/11 temos uma avaliação e logo começaremos a atividade física, juntamente com o apoio da minha querida amiga Nutri, que para ajudar é minha melhor amiga de infância.
Por enquanto a meta é continuar tomando 2 litros de água e providenciar o exame médico para levar para a Lu (nutri) na segunda.
O mais engraçado disso tudo é que nem eu e nem o Castilho (apelido esposo) nos pesamos, apenas soubemos que estamos bem acima do ideal.
Assim que souber colocarei as medidas aqui..
Até..
